Физиологические факторы
- Длительное пребывание в условиях жаркого климата или высоких температурных условий. Например, проживание в странах с субтропическим климатом, работа на сталелитейном предприятии и т.д. Это естественный защитный механизм организма для предотвращения патологических изменений со стороны сердца и сосудов.
- Профессиональные занятия спортом. У спортсменов низкое давление — нормальное явление. Сердца старается избежать перегрузок, таким образом организм предотвращает опасные состояния.
- Пограничные гормональные состояния. Вроде менопаузы (климакса у мужчин и представительниц слабого пола), менструального цикла в любой фазе, беременности (функциональная физиологическая гипотензия в период гестации — обычное дело) или пубертатного периода, когда в организме молодого пациента или пациентки бушует настоящая буря.
- Длительное курение. Никотин и вредные вещества, содержащиеся в сигаретах и всей табачной продукции, действуют на организм по-разному. У кого-то давление растет, у других же падает до существенных отметок. Во всех случаях надежным методов коррекции состояния станет отказ от вредной привычки.
- Пониженное потребление поваренной соли. Сказывается недостаток минеральных веществ, а именно натрия и калия в организме. Соль хотя и считается ядом, необходима для нормальной жизнедеятельности человеческого организма.
- Злоупотребление противогипертензивными препаратами. Если схема лечения гипертонии неправильная или недостаточно адекватная, происходит нарушение специфической регуляции тонуса сосудов и выработки особых веществ. Виноваты здесь как сами пациенты, так и неграмотные врачи, которые относятся к работе недостаточно ответственно.
Признаки и причины низкого давления
Организм каждого человека является уникальным. Потому говорить о строгих нормах высокого или низкого давления нельзя. Существуют лишь усредненные показатели, которые указывают на возможные негативные перемены в рамках такой функции организма.
Какие же показатели на тонометре считаются пониженными для разных групп людей?
Мужчины |
100/65 мм рт. ст. |
Женщины |
90/60 мм рт. ст. |
Пожилые люди |
110/70 мм рт. ст. |
Однако существуют люди, для которых показатели нормы значительно ниже общепринятой (т.е. у некоторых людей первоначально «рабочее» давление ниже, чем 120 на 80). Отмечается такое в рамках наследственности, и зачастую человек с врожденным низким давлением не ощущает себя болезненно и не имеет никаких дополнительных жалоб. Хроническое состояние обычно не представляет никакой угрозы для здоровья и жизни, некоторые медики склонны полагать, что такие люди, напротив, попадают в число долгожителей.
Почему падает давление?
Изменения показателей на тонометре возникают ввиду протекающих внутри организма процессов, связанных с работой сердечно-сосудистой системы и нервной системы.
В рамках подобного выделяются следующие основания:
- изменение объема крови в организме, которое характерно при продолжительных кровотечениях разной силы, обезвоживании; за счет уменьшения количества крови снижается и давление;
- замедление сокращений сердца и уменьшение силы этих сокращений; чем реже и слабее сердце выталкивает кровь, тем ниже становится и давление; проявляться подобное может, например, ввиду продолжительного периода покоя;
- плохая или неправильная работа нервных окончаний, которые считаются компенсаторным механизмом и стараются контролировать стабильность давления, посылая импульсы в головной мозг; когда работа этих нервных волокон нарушена из-за внутреннего или внешнего воздействия, происходит сбой;
- резкое и сильное сужение, сокращение сосудов; когда кровеносные сосуды значительно сжимаются, в них поступает недостаточное количество крови, давление у человека падает.
Все данные физиологические основания могут появляться как самостоятельно, так и выступать в альянсе.
Выделяются основные причины низкого давления:
- сопутствующие физиологические заболевания, в рамках которых гипотония является симптомом;
- переутомление, недосыпание, продолжительное нервное возбуждение, синдром хронической усталости, бессонница, стресс;
- депрессия;
- голодание, недоедание, обезвоживание; низкий сахар в крови также способен спровоцировать артериальную гипотензию;
- нехватка кислорода;
- прием некоторых лекарственных препаратов и увлечение различными седативными средствами, успокаивающими чаями;
- преобладание в рационе продуктов, которые способны понизить артериальное давление;
- долгий сон, минимальная физическая активность;
- продолжительная умственная нагрузка;
- инфекционные болезни крови, серьезные травмы, кровотечения с различным основанием;
- беременность;
- интоксикация;
- недостаток витаминов, микроэлементов в организме;
- смена климатических зон и часовых поясов.
Однако беспокойство низкое давление должно вызывать лишь в случае, когда к цифрам на тонометре добавляются неприятные симптомы, которые не позволяют нормально функционировать человеку.
Признаки низкого артериального давления
- Головокружение, предобморочное состояние, обмороки.
- Головная боль, особенно с утра. Локализация может быть различной: в области теменной и височных долей, в затылке, мигренеподобная боль, чувство сдавливания в районе лба. Болезненные ощущения могут быть продолжительными, тупыми или пульсирующими, похожими на сильные спазмы, точечными.
- Потемнение в глазах, «мушки» перед глазами, сужение поля зрения до маленькой точки, расфокусированное зрение. Особенно часто подобное проявляется при резкой смене положения тела, тогда есть смысл говорить об ортостатической гипотонии.
- Шум в ушах, звон, восприятие звука как через толстую пленку или стекло.
- Сильная слабость, сонливость, низкий тонус.
- Похолодание, иногда и онемение конечностей.
- Бледность или даже синюшность кожных покровов, замедленный пульс (см. нормальный пульс у здорового человека).
- Ощущение нехватки кислорода, при этом нередко гипотоник не может сделать полноценный глубокий вдох («будто обруч сдавливает грудную клетку»).
- Изжога, отрыжка воздухом.
- Болезненные ощущения в области сердца, за грудиной, одышка.
При часто пониженном давлении могут также отмечаться:
- тремор;
- раздражительность;
- плаксивость;
- нарушение координации движений;
- пошатывание при ходьбе;
- восприятие мира «как во сне»;
- невозможность сосредоточиться;
- рассеянность внимания;
- низкая умственная активность;
- постоянная зевота.
Причины гипотензии
Мы уже обозначили, что низкое давления может являться последствием профессиональных факторов и индивидуальных особенностей организма. Давайте же разберемся в том, что конкретно может вызывать острую и вторичную гипотонии.
К острой гипотензии приводят:
- резкие аллергические реакции (анафилактический шок),
- инфаркты миокарда и внутрисердечные блокады,
- аритмии с тяжелым характером протекания,
- большие по объему кровопотери.
Этот перечень далеко не исчерпывающий. Но главное, что нужно помнить при острой гипотонии – давление в таких случаях падает к очень низким показателям и человеку нужно срочная госпитализация. Счет, в большинстве случаев, идет на минуты.
К вторичной гипотензии могут привести множество заболеваний, связанных, фактически, со всеми системами жизнедеятельности организма. В частности, к хронической гипотонии часто приводят сахарный диабет, анемия, язва желудка, цирроз печени, заболевания систем кровообращения и органов дыхания. Конкретное заболевание, провоцирующее низкое давление, диагностируют только комплексом исследований, так как только правильный анамнез позволяет устранить причину и вернуть АД в норму.
Причины низкого давления у женщин
Отдельно нужно рассмотреть и предпосылки, которые приводят к снижению артериального давления у женщин. Из-за их физиологических особенностей, перечень причин здесь несколько шире.
Достаточно распространены случаи фиксации гипотензии у беременных. На разных сроках вынашивания ребенка это состояние вызывается разными факторами. В первом триместре снижение АД является откликом организма на резкий скачок выработки гормона прогестерона. На более поздних сроках низкое давление возникает из-за физически растущего живота. Он затрудняет возврат к сердцу венозной крови, что особенно ярко проявляется гипотонией при беременности двойней. Также к гипотензии при беременности приводят железодефицитная анемия, многоводие и синдром нижней полой вены.
Кроме того, низкое давление характерно для тех женщин, которые слишком увлекаются диетами и вегетарианством. Недостаток необходимых витаминов и микроэлементов является алиментарной причиной гипотензии.
Вероятно также развитие гипотонии и у женщин в период менструации. Все тот же дефицит железа в организме, усиленный отказом от употребления железосодержащих продуктов (мяса) во время диет, становится причиной возникновения гипотензии.
Симптомы
- общее чувство слабости организма;
- нарушение сна, частые бессонницы;
- боли в области сердца, сбои в его работе;
- плохой аппетит;
- снижение работоспособности организма, быстрая утомляемость;
- частые беспричинные головокружения;
- онемение конечностей;
- др.
Симптомы гипертонии
Стоит отметить, что все эти симптомы могут проявляться медленно, постепенно, почти незаметно для организма
Поэтому после 35-ти лет крайне важно замечать такие вещи, в противном случае халатность может обернуться для вас неблагополучно: ухудшается состояние сердца, сосудов, органов зрения и т.д
Авокадо – калорийность на 100 грамм
Причины
Основной причиной снижения артериального давления (АД) является расширение кровеносных сосудов. Вследствие этого снижается тонус стенок, а кровообращение нарушается. Следовательно, клетки, ткани и внутренние органы не получают в должном количестве кислород. Это негативным образом сказывается на сосудах головного мозга. В принципе, из-за этого давление и падает.
Провоцирующие факторы понижения АД:
- наследственная предрасположенность;
- резкое изменение климатических условий (когда человек из «холодной» страны едет в жаркую зону или наоборот);
- физическое перенапряжение – силовые виды спорта, тяжелая работа и пр.;
- жара и высокий уровень влажности;
- резкое изменение позы.
Если человек впервые находится на высокогорных подъемах, то у него значительно расширяются сосуды, что приводит к понижению кровяного давления.
Причины гипотонии патологического характера:
- Сердечно-сосудистые заболевания, при которых занижен тонус вен, а сердце не способно выбрасывать кровяную жидкость в достаточных объемах. На это влияет тампонада сердца, вегетососудистая дистония, атеросклероз, инфаркты, тромбоэмболия легочных артерий, аритмия и т. д.
- Травмы с большой потерей крови.
- Болезни инфекционной этиологии и высокая температура тела. Именно из-за жара организм обезвоживается.
- Низкий уровень гемоглобина, анемия. Недостаточное количество крови в организме не позволяет снабдить его кислородом. Гемоглобин понижается при многих патологических состояниях – язвенные проявления в органах ЖКТ, обильные месячные, потеря крови и пр.
- Гипертиреоз и другие проблемы щитовидной железы. Дело в том, что в таких случаях эндокринная система не вырабатывает необходимое количество некоторых гормонов, а это приводит к снижению тонуса сосудов, уменьшению пульсации и падению артериального давления.
- При коллапсе скапливается большое количество кровяной жидкости в больших сосудах, из-за чего замедляется кровообращение. Это может быть при тепловом ударе, шоке болевом и анафилактическом.
- Раковые новообразования на последних стадиях развития.
- Неврозы и депрессии.
- Прием некоторых групп лекарственных препаратов. В основном это гипотензивные средства, диуретические, снотворные, седативные. Также снижают давление антидепрессанты, психотропные вещества, миорелаксанты и сердечные гликозиды. Соответственно, такая побочная реакция возникает только при передозировке.
- Скудные диеты и разгрузочные дни, так как при этом в организм не поступают питательные и полезные вещества для нормального функционирования всех внутренних систем.
Исключительно женские причины сниженного артериального давления:
- Нарушение гормонального фона, из-за которого происходят сбои в менструальном цикле. Это может быть и слишком обильное выделение крови, и тяжелые состояния перед месячными, и сильный болевой порог. Всё это вызывает снижение АД.
- Период беременности чаще всего сопровождается гипотонией, так как изменяется гормональный баланс, метаболизм и прочие процессы в организме. Особенно давление понижается в 1-ом триместре, так как у женщины отмечается токсикоз. Но и токсикоз может появляться из-за гипотонии. Рвоты тоже обезвоживают. Кроме прочего, теперь организму нужно больше перекачивать крови, так как питательные вещества поступают к плоду. В связи с этим собственному организму беременной женщины не хватает питания.
- Период климакса. При климактерическом периоде нарушается так же гормональный фон. Чаще всего у женщины давление поднимается, но бывают случаи и его снижения. Такое происходит при резких движениях. Низкое давление при климаксе связано с тем, что у женщин в пожилом возрасте развиваются многие патологии сердечно-сосудистой системы, из-за чего замедляется кровообращение.
- Заболевания гинекологического характера – опухолевые образования, потеря крови после родов и пр.
Гипертония
У больных с высоким давлением часто наблюдается повышенная масса тела: это эмоциональные люди, кожа их лица обычно красного цвета.
Внимательный врач-терапевт при обращении к нему пациента, у которого при волнении наблюдаются такие симптомы как: покраснение или наоборот бледность лица, учащенное сердцебиение и частые позывы к мочеиспусканию, а также торопливость, суетливость и несдержанность – всегда поинтересуется у больного, есть ли у него в роду кто-нибудь с высоким давлением и если есть, то посоветует почаще измерять давление и вести здоровый образ жизни.
Причины
- избыточный вес (с концентрацией жировых отложений на животе и плечах),
- длительные стрессовые ситуации, отрицательные эмоции,
- нарушение обмена веществ (повышение содержания в крови холестерина, сахара, мочевины),
- снижение физической активности,
- заболевания почек и сердца,
- гормональные сдвиги в организме (климакс),
- прием некоторых лекарств (гормональных препаратов, противозачаточных средств),
- табакокурение и алкоголизм (особенно пивной),
- употребление амфетаминов и энергетических напитков,
- употребление соленой, а также мясной и жирной пищи,
- наследственность.
Гипертонии также подвержены волевые, энергичные люди с сильной нервной системой.
Клинические проявления гипертонической болезни
На ранней стадии симптомы гипертонии или неспецифичны, или болезнь не имеет явных проявлений, а также не сказывается на самочувствии и не ухудшает работоспособность заболевшего.
- мигрени,
- «мушки» в глазах,
- тошнота,
- кровотечения из носа,
- учащенное сердцебиение, боли в груди с левой стороны,
- слабость, раздражительность, бессонница,
- быстрое утомление при физ. нагрузках.
- увеличение левого желудочка сердца (определяют на ЭКГ или УЗИ),
- изменения сосудов глазного дна, кровоизлияния в сетчатку,
- постоянно повышенное давление,
- резкие скачки давления (кризы).
- склероз мелких сосудов,
- изменения в почках (снижение кровотока, белок и кровь в моче),
- склерозирование сердечной мышцы, приглушение сердечного тона,
- сердечная недостаточность, сердечная астма,
- одышка, отек легких,
- ухудшение памяти и снижение внимания,
- инсульты.
Как определить высокое давление
Определить наличие гипертонической болезни можно посредством измерения артериального давления (АД), которое проводится по следующей схеме:
1) Обязательное соблюдение стандартного алгоритма при каждом измерении АД:
- согнутый локоть должен быть расположен в области 4–5 ребра независимо от позы пациента,
- манжетка тонометра должна накачиваться быстро (+30 мм рт. ст. от точки исчезновения пульса по шкале тонометра),
- воздух нужно спускать медленно (до 2 мм в сек),
- АД измеряется на обеих руках 2 раза (за 3 минуты),
- в итоге из 2-х полученных значений высчитывается средний уровень давления.
2) Если давление повышено, то проводят повторные измерения (не менее 2-х раз в месяц), чтобы исключить «пограничную» гипертонию, при которой давление постепенно снижается.
3) Если в течение 3-х месяцев уровень давления держится на отметке 160/100 мм рт. ст., то ставится диагноз: гипертоническая болезнь, и назначается лечение.
В случае своевременного назначения лечения при гипертонии, заболевание не исчезнет, но при успешной поддерживающей терапии больной сможет вести полноценную жизнь на протяжении долгого времени.
Чтобы выбрать лекарственный препарат и определить его дозировку обязательно нужно учесть такие критерии как: пол, количество полных лет, сопутствующие заболевания, стадия и наличие осложнений болезни, а также наследственность.
Поддерживающее лечение, направленное на снижение АД, должно проводиться постоянно как на дому, так и в стационаре. При снижении давления на 10%, риск возникновения таких осложнений, как инсульт и ишемия, сокращается на 20%.
Причины низкого давления у женщин
Пониженное давление может развиваться в любом возрасте, однако чаще страдают люди от 30 лет и старше.
Пониженное давление может возникать на фоне общего здоровья (и быть нормальным состоянием) и возникать из-за различных патологий и болезней.
Причины гипотонии на фоне общего здоровья (актуальны и для мужчин, и для женщин)
Спровоцировать снижение артериального давления без нарушения общего самочувствия могут следующие факторы:
- наследственная склонность к развитию гипотонии;
- чрезмерные физические нагрузки на организм, выполнение тяжелой работы (гипотония развивается как защитная реакция на физическую нагрузку вследствие снижения сердечных сокращений);
- резкая смена климатических условий (например, при отдыхе зимой в экзотических странах);
- при нахождении в жарких условиях с повышенной влажностью;
- высоко в горах;
- резкая смена положения тела.
Также пониженное давление часто возникает у женщин, которые активно занимаются спортом, танцами, так как организм постоянно подвергается физическим нагрузкам. Врачи выделяют такой вид отдельно и называют ее «гипотонией тренированности».
Чрезмерные физические нагрузки могут спровоцировать снижение давления
Порог «нормального пониженного давления» – 100/70 мм рт. ст. При цифрах ниже обычно состояние начинает ухудшаться, возникают негативные симптомы. Этот порог актуален и для тренированных спортсменов, и при нахождении в горах.
Патологические причины развития гипотонии (актуальны и для мужчин, и для женщин)
Артериальная гипотония может развиваться, как вторичное заболевание на фоне иных патологий внутренних органов. Это:
- Заболевания сердца и сосудов. Если тонус стенок сосудов низкий, или сердце не способно выбросить достаточный объем крови – возникает понижение давления. Это наблюдается при , инфаркте миокарда, вегетососудистой дистонии, аритмии, атеросклерозе. Также резкое снижение давления происходит при тромбоэмболии легочной артерии.
- Острая кровопотеря. Наблюдается при травмах из-за уменьшения объема циркулирующей крови (сокращенно ОЦК).
- Инфекционные заболевания. В таком случае часто наблюдается повышенная температура тела, происходит обезвоживание организма, что становится причиной снижения ОЦК и следственно – гипотонии. По такому же механизму понижение давления также может разиться и на фоне кишечных инфекций.
- Анемия. Снижение уровня гемоглобина сопровождается гипоксией – недостаточным поступлением кислорода – и ведет к развитию низкого АД. Анемия может возникать при значительных кровопотерях, особенно хронического характера (при обильных менструациях у женщин, тяжелых язвенных болезнях желудка и двенадцатиперстной кишки).
- Нарушение работы эндокринной системы. Гипотензия наблюдается при гипотиреозе – недостаточной выработке гормонов щитовидной железы. В результате тонус сосудов понижается, отмечается низкий пульс (брадикардия), что приводит к понижению давления. Также такое состояние возможно при недостаточной продукции гормонов надпочечников.
- Коллапс. При анафилактическом, болевом шоке, тепловом ударе всегда происходит снижение артериального давления из-за скопления крови в крупных сосудах и отсутствия ее на периферии.
- Онкологические процессы. Гипотензия чаще диагностируется на последних стадиях развития рака.
- Неврологические расстройства. Понижение АД свойственно для неврозов, депрессивных состояний.
- Употребление некоторых лекарственных средств. Недуг может развиться в результате передозировки гипотензивных препаратов, диуретиков, антидепрессантов, снотворных, миорелаксантов, психотропных веществ, нитратов, сердечных гликозидов.
- Недостаточное поступление питательных веществ. Из-за обилия диет и разгрузочных дней организм попросту может не получать всех необходимым веществ, обеспечивающих нормальную работу. Также причиной гипотонии в этом случае может стать резкое уменьшение массы тела.
Если гипотензия возникает на фоне иных заболеваний, лечение направлено в первую очередь на их устранение. Часто этого достаточно, чтобы добиться повышения АД.
Причины гипотонии, свойственные только женщинам
- Повышенная продукция гормона эстрогена: вещество способствует уменьшению тонуса сосудов;
- гинекологические заболевания: миома матки, обильные менструации, послеродовые кровопотери;
- беременность: в первом триместре такое состояние наблюдается из-за повышенного уровня прогестерона, позже – на фоне синдрома нижней полой вены, вынашивания двойни, анемии.
Беременность – одна из причин снижения артериального давления
Что необходимо делать при гипотонии
Существует множество приемов и рекомендаций, которые могут помочь при пониженном давлении у женщин.
В первую очередь следует позаботиться о нормальном и полноценном сне. Такой сон должен продолжаться минимум 7 часов и обязательно в ночное время. Это необходимо потому, что приблизительно с 12 до 4 часов ночи в организме происходит выработка гормона мелатонина. Этот гормон регулирует множество функций организма, среди которых и давление. Необходимым условием для его выработки является темнота – поэтому спать следует с задернутыми шторами и выключенными приборами, имеющими диоды.
Утренний самомассаж стоп и ладоней поспособствует улучшению кровообращения. В этих зонах локализуется множество рефлекторных точек, воздействие на которые поможет быстрее проснуться и окажет оздоравливающее влияние на организм. Такая процедура также убережет вас от резкого подъема после пробуждения. Ведь при низких показателях такие резкие смены положения противопоказаны.
Ускорить кровообращение и повысить пониженное давление поможет утренняя зарядка. Нет необходимости делать какие-то очень сложные или интенсивные упражнения – достаточно будет дыхательной гимнастики и базовых общеразвивающих упражнений для общего тонуса.
При пониженном давлении у женщин в возрасте около 30 лет хорошо помогает закаливание. В этот период еще можно поднять тонус сосудов и ускорить кровообращение при помощи этой процедуры. Горячая вода для новичков должна быть не выше 45 градусов, а холодная не ниже 18, но у каждого человека индивидуальная реакция на такую процедуру, поэтому температуру следует отрегулировать под себя. Обычно рекомендуется делать закаливание следующим образом: минута под горячей водой, затем 30 секунд под холодной, и так 3–4 раза, причем в конце должна быть холодная вода. После этого можно обтереться полотенцем, чтобы дополнительно разогнать кровь.
Правильное питание способно помочь организму нормализовать низкое давление. Кушать необходимо часто, но маленькими порциями – это облегчит процесс переваривания пищи. В рационе обязательно должны присутствовать различные специи, острые и соленые блюда, продукты с высоким содержанием железа, сладости и кофе.