Причины: почему немеют руки по ночам

Почему во сне немеют руки

Онемение конечностей у беременных

Неприятное чувство онемения конечностей часто посещает во сне женщин, ожидающих появления на свет малыша. В большинстве случаев возникает после 30-й недели. Как правило, наиболее остро ощущается оно после пробуждения. Будущая мамочка чувствует, что ее ноги (реже – руки) стали словно ватные и почти не слушаются. Дополняется эта нерадостная картина довольно болезненными покалываниями.

Первые эпизоды парестезии беспокоят редко и проходят быстро. Однако потом они учащаются, их интенсивность возрастает. Онемение появляется уже не только во время сна и после него, но и днем.

Прежде всего необходимо выяснить, что именно вызывает такое состояние. Причин расстройства чувствительности у беременных может оказаться несколько:

  • Увеличившаяся нагрузка на ноги. Вынашивая ребенка, женщина набирает массу тела. Логично, что давление и на позвоночный столб в целом, и на сосуды ног в частности существенно возрастает.
  • Снижение активности. Когда округлившийся живот виден невооруженным глазом, он может создавать будущей мамочке определенные неудобства и сковывать ее в движениях. Женщина становится менее активной – больше сидит или лежит, чем ходит. А это чревато застойными явлениями. Офисная многочасовая работа за компьютером также является неблагоприятным фактором, провоцирующим возникновение парестезий.
  • Проблемы с водно-солевым обменом. Происходящая у беременной гормональная перестройка часто нарушает метаболизм. В результате в организме накапливаются излишки жидкости. Отечность, как было упомянуто выше, не дает крови полноценно поступать в конечности.
  • Дефицит полезных веществ. Если женщине в интересном положении не хватает витаминов из группы В, а также магния и калия, это может привести к сбоям в функционировании нервной системы и расстройству чувствительности.

Все перечисленное выше – совершенно естественные состояния для женщины, вынашивающей малыша. Поэтому при периодически появляющемся онемении рук или ног волноваться не стоит.

Однако есть и иные причины развития парестезий у беременных. Они могут возникать из-за:

  • проблем с работой почек;
  • остеохондроза;
  • сахарного диабета;
  • артрита;
  • деформации суставов.

Онемение отдельных пальцев

Когда присутствует онемение указательного пальца левой руки, нужно насторожиться. Это первый симптом диабета или плохого обмена веществ. Данный признак развивается в ситуациях, когда воспалительный процесс распределяется по суставам. Часто онемение провоцируется перенесенными травмами.

Когда присутствуют болезни в области плечевого сплетения нервных волокон, нарушается процесс передвижения кисти и пальцев. Появляется покалывание, жжение, боль.

Когда онемели несколько пальцев на левой руке, появляется атеросклероз. Усугубляется эластичная способность стенок кровеносных сосудов. Сужается просвет, усугубляется кровоснабжение. Такая патология широко распространена и развивается в ситуациях, когда пациенты страдают от изменений АД, проблем с питанием и другими факторами.

Ухудшение чувствительности такого пальца обусловлено другими причинами. Сопровождается подобная симптоматика жжением. Остеохондроз в шее считается патологией, которая может провоцировать онемение. В большинстве примеров проблемы возникают из-за повреждения 7-го позвонка. Существуют другие факторы, провоцирующие ухудшение чувствительности в этой области.

Самые распространенные причины этой болезни:

  • Неправильная нагрузка на позвоночник.
  • Незначительная подвижность.
  • Проблемы с питанием и т.д.

Онемение безымянного пальца левой руки свидетельствует о том, что в лучезапястных нервных тканях существуют дистрофические преобразования. Ухудшение чувствительности проявляется, когда возникает компрессия нервных волокон в локтевом суставе. Такие расстройства многими нередко игнорируются. Это свидетельствует о запускании расстройства и осложнения процесса терапии.

Онемение пальцев из-за защемления локтевых нервов тоже допускается. Этот симптом нередко проявляется при дистрофических процессах. Часто такой же симптом проявляется при сосудистых патологиях, во время инсульта. Нужно в подобной ситуации распознавать другие симптомы развивающихся припадков.

Ухудшение чувствительности в мизинце проявляется при сердечной недостаточности и интенсивном коронарном синдроме. Возникают расстройства сердечной деятельности, перепады артериального давления. При появлении подобных признаков нужно обращаться к специалистам.

Онемение может свидетельствовать об активном развитии болезни сосудов и сердца. В таких ситуациях специалисты рекомендуют учитывать возникновение сопутствующих признаков.

Если об этом свидетельствует инфаркт или инсульт, нужно сразу обращаться в скорую или за помощью к близким людям.

Онемение рук в ночное время: характеристика синдрома

Бывают случаи, когда  человек просыпается потому, что не чувствует рук. Конечность немеет, начинает болеть, затекает, становится «чужой». Чаще всего такой пугающий синдром проходит после физической разработки руки: разжимания и сгибания, вращательных движений. Если таковые случаи происходят часто, это повод задуматься о собственном здоровье.

  • регулярности появления симптомов;
  • места возникновения: верхние или нижние конечности, правая или левая стороны;
  • локации онемения (пальцы, кисти рук, плечи или голени).

В зависимости от подробностей, диагностируется источник постоянных нарушений.

Варианты проявления

Иногда чувствительность конечностей легко возвращается после смены позы во время домашнего отдыха. В таком случае тревожиться не стоит. Данное явление не имеет серьезной подоплеки. Другое дело, когда конечности затекают каждую ночь, мешая полноценному сну

На что необходимо обратить внимание? Существуют определенные типы симптомов, требующих медицинской консультации:

  • затекание рук наблюдается и в период бодрствования, утром и днем;
  • немеют одновременно обе конечности;
  • регулярное одностороннее проявление: только правая или левая;
  • во время приступа появляются проблемы со зрением.

Чрезвычайную важность имеет «страдающая» часть: кисть, запястье или рука целиком

Провоцирующие факторы

Кроме возможных патологий существует ряд других факторов, провоцирующих парестезию конечностей. Во-первых, это внешние условия отдыха: неудобная постель или кровать. Во-вторых, в период ожидания пополнения семейства, беременные женщины нередко испытывают подобный дискомфорт, который мешает ночью спать. Рассмотрим подробнее каждый случай.

Опасные состояния

Сильное затекание верхних конечностей во время ночного отдыха может быть следствием ряда заболеваний:

  • шейного остеохондроза;
  • межпозвоночной грыжи;

  • авитаминоза;
  • вегетососудистой дистонии;
  • сахарного диабета;
  • хронического повышенного артериального давления;
  • ишемической болезни сердца;
  • дефицита железа;
  • рассеянного склероза;
  • артрита.

Внимание! Особо опасным состоянием, вызывающим онемение рук является возникновение тромба в кровеносных сосудах. Если неприятный симптом не проходит в течение первого часа после пробуждения, необходимо немедленно обратиться за врачебной помощью.

Нет поводов для тревоги

Онемение рук по ночам нередко бывает спровоцировано легкоустранимыми причинами: неудобной, тесной одеждой;  привычкой спать на спине, заложив высоко предплечья.

Слишком  высокая подушка способствует замедленному поступлению крови к конечностям, поэтому необходимо избавиться от данного аксессуара. Лучшее решение — приобрести плоскую или ортопедическую модель.

Курение, прием алкоголя перед сном также являются частой причиной дискомфорта. Все дело в негативном влиянии на сосуды. Поэтому избавление от вредных привычек имеет большое значение для здоровья и качества сна.

Специфика работы многих профессионалов (маляров, монтажников) связана с поднятием рук вверх. Поэтому затекание конечностей по ночам является своеобразной «издержкой производства». В последние годы, в результате деятельности, связанной с печатанием на клавиатуре, управлением «мышкой», широкое распространение получил так называемый туннельный синдром.

В биологическом строении кисти рук существует специальный канал, через который проходят сухожилия и нерв чувствительности. При повышенной нагрузке отекают внутренние ткани, отчего и немеют конечности. Данный синдром требует своевременного лечения, так как впоследствии утрачивается работоспособность больших пальцев.

Парестезия при беременности

Во время вынашивания ребенка, особенно на поздних сроках, нередко у женщин немеют руки и пальцы во сне. Среди причин такого явления есть те, которые легко исправимы и не требуют лечения:

  • повышение массы тела;
  • неудобное положение во время сна;
  • недостаточная двигательная активность.

Имеются и другие, которые требуют консультации специалистов:

  • нарушение водно-солевого баланса;
  • дефицит витаминов (Mg, Ca);
  • деформация стенок кровеносных сосудов вследствие гормонального сбоя;
  • патологии щитовидной железы.

Важно знать! Нельзя пускать на «самотек» и такие значимые факторы, как сильная слабость, утомляемость, которые могут свидетельствовать о развитии анемии. Хронические заболевания позвоночника имеют тенденцию к обострению во время беременности, что в свою очередь влияет на состояние рук и процесс предстоящих родов.

Почему немеют руки, причины

Немеют определенные частей тела, в частности руки, кончики пальцев в следствии неудобного положения. Явление может произойти в любой период, но наиболее часто возникает в ночное время суток, когда долго лежишь в одном положение.

Рассмотрим основные причины возникновения данного состояния.

Немеет левая рука

При неприятных ощущениях с левой стороны стоит обратить внимание на систему органов, обеспечивающую циркуляцию крови в организме, пройти консультацию в лечебно-профилактическом заведение и обратиться к кардиологу. Любое изменение состояния левой руки может сигнализировать о серьезных проблемах с сердцем, например причиной могут стать следующие заболевания:

Любое изменение состояния левой руки может сигнализировать о серьезных проблемах с сердцем, например причиной могут стать следующие заболевания:

  • прединфарктное состояние;
  • микроинсульт;
  • атеросклероз;
  • коарктация аорты;
  • блокады сердца;
  • сердечная недостаточность.

Также причиной окаменения левой конечности рук могут быть спровоцированы патологическими процессами в нервной системе или нарушением обменных процессов. Например, такое бывает при дефиците витамина А или В.

Немеет правая рука

Такое происходит при прединсультных состояниях, спровоцированных сужением шейных сосудов. Необходимо срочно обратиться к специалисту. Правая рука может отниматься при основных проблемах, таких как:

  • неправильное положение тела в период сна
  • заболевания позвоночника.

Понимая, какова причина и что влияет на недуг, можно говорить об адекватном назначении терапии со стороны врача.

Во всем виновата подушка

Самой частой причиной онемения в кистях рук ночью является подушка, на которой спит человек. Значение имеют ее размер и жесткость.

Когда используется слишком жесткая подушка или ее расположение выше естественного, появляется прогиб в области шеи, нарушается кровообращение.

Как раз эта область (корешки спинного мозга) ответственна за человеческие конечности.

Поэтому прежде чем бежать к специалисту и думать чем лечить такую неприятность, имеет смысл оценить то, на чем вы спите и заменить подушку другой или приобрести специальную ортопедическую.

Патологии позвоночного столба

Отдельное место при состоянии, когда немеют руки во сне, занимают вопросы, касающиеся позвоночника. Часто онемение в руках вызывают:

  • грыжа позвоночника;
  • шейный остеохондроз;
  • артрит шейного отдела позвоночника.

Когда имеется немало проблем со стороны обменных механизмов костной ткани и хрящевой позвоночника, речь идет о поражение межпозвонковых дисков и других тканей позвоночника. Позвонки деформируются и разрушаются, идет сдавливание нервов, что и приводит к онемению и болям в конечностях.

Синдром запястного канала (туннельный синдром)

Часто бывает, что к концу трудового дня руки сильно устают. Могут присутствовать болевые ощущения в запястьях, пальцы млеют, чешутся или покалывают, есть чувство «мурашек».

К заболеванию наиболее склонны люди «за 40», преимущественно женщины, чья деятельность связана с регулярными перенапряжениями суставов кистей и сухожилий.

Причиной болезни является защемление и отек нерва, который проходит по карпальному каналу и отвечает за движение пальцев и общую чувствительность.

Начаться все с того, что немеют руки по ночам. Если заболевание не лечить, может привести к упадку суставной подвижности или полной утрате чувствительности пальцев и ладоней.

Нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы

Самой опасной причиной, приводящей к онемению конечностей, является формирование ишемического инсульта.

Когда есть нарушенное кровообращения в одном из районов центрального отдела нервной системы человека, часто наступает онемение одной из сторон тела.

Это может сопровождаться общим плохим самочувствием, повышением давления, мутностью сознания.

Вредные привычки

Если человек употребил перед сном много алкоголя, переборщил с кофе или чаем, острой пищей, это может спровоцировать не только головные боли, неприятные ощущения в животе, но и оказать влияние на положение тела ночью.

Неестественное и неудобное положение наверняка будет причиной онемения одной из частей тела.

Плохое положение

Если положение тела неудобное, руки также немеют. Это может быть неестественная поза или запрокинутые кверху конечности. И снова ключевую роль играет нарушение кровоснабжения.

В темное время суток организм работает в замедленном темпе, «труднодоступные» места обеспечиваются кровью в малом количестве, поэтому в основном и немеют руки во сне.

Причины нарушения

Онемение верхних конечностей вызывает появление определенной клинической картины. Некоторые пациенты жалуются на то, что у них немеют две руки одновременно, а у других такое явление возникает лишь на одной конечности. Иногда проявление такого симптома продолжается в течение довольно продолжительного времени, но порой может длиться всего несколько дней.

Не следует оставлять без должного внимания такое проявление организма, ведь часто оно развивается как результат различных расстройств психики и даже проблем со зрением. При онемении рук в ночное время следует нужно обязательно посетить специалиста, который проведет обследование, выяснит причину таких сбоев в организме и при необходимости подберет эффективное лечение.

Патология левой руки

Онемение во сне именно левой руки часто сигнализирует о нарушениях работы сердечно — сосудистой системы либо болезнях сердца. Такое явление требует обязательного наблюдения специалиста, поскольку может вызывать нарушение функционирования других органов и систем.

В том случае, если левая конечность затекает ночью и днем, специалист может заподозрить микроинсульт или предынфарктное состояние. При возникновении такого симптома необходимо обязательно посетить специалиста, что позволит избежать развития многих осложнений.

Нередко левая конечность начинает неметь при сбоях в обменных процессах, протекающих в организме человека. Витамины А и В принимают активное участие в построении оболочек нервных волокон, и нередко патологическое состояние развивается при недостаточном их поступлении их в организм. Дефицит таких элементов вызывает повреждение оболочки, что заканчивается снижением чувствительности нервных волокон.

Иногда онемение левой руки возникает при таком заболевании, как атеросклероз артерии плеча. Преимущественно такой недуг диагностируется у пожилых пациентов и нуждается в проведении экстренного лечения.

Нужно помнить о том, что онемение любой руки не всегда является признаком опасного недуга, протекающего в организме. Такое нарушение может появляться при ношении неудобной и узкой одежды, продолжительном нахождении в одной позе либо при активных занятиях спортом.

Патология правой руки

Врачи говорят о том, у человека немеет кисть правой руки под воздействием тех же факторов, что и левой. Преимущественно такая патология развивается при следующих нарушениях:

  • сдавливание кровеносных сосудов;
  • шейный остеохондроз;
  • травмы и повреждения плеча;
  • сколиоз;
  • нарушения плечевого сплетения неврологического характера.

В то же время, онемение правой руки не рассматривают как признак сердечных заболеваний. Лишь иногда такой недуг может сигнализировать об прединсультном состоянии, которое сопровождается сужением сосудов в области шеи.

Если немеют две руки

Ночное онемение сразу обеих конечностей считается признаком сахарного диабета, межпозвоночной грыжи или остеохондроза. Периодическое затекание левой и правой кисти с запястьем может сигнализировать о патологиях нервной системы либо повышении давления.

Одновременно затекание обеих рук является одним из признаков следующих нарушений:

  • цирроз печени;
  • артрит;
  • малокровие;
  • рассеянный склероз;
  • повышение давления;
  • недостаток витаминов в организме.

Не нужно медлить с обследованием и проведением лечения, поскольку онемение рук во время сна вызывает постепенное снижение пальцев, артрит или частичный паралич.

Полинейропатия

Причиной онемевших пальцев рук может быть нейропатия – невоспалительное поражение нервов, приводящее к их дегенеративно-дистрофическим изменениям.

Первоочередной деструкции подвергаются самые удаленные и протяженные периферические (т. е. расположенные вне центральных отделов) нервы нижних конечностей. Затем процесс распространяется на руки, туловище, голову. Иногда болезнь начинается с поражения других областей, например, лица, рук или даже всех периферических нервов организма.

Различают мононейропатию – с поражением одного нерва, множественную нейропатию – с вовлечением нескольких, и полинейропатию – также с вовлечением нескольких, но расположенных в одной зоне (чаще – кистей и стоп). Разрушаться могут как проводящие импульсы аксоны нервных волокон (аксонопатии), так и миелиновые оболочки (демиелинизирующие нейропатии).

Начальными симптомами выступают онемение, парестезии (расстройства чувствительности), нарушения желудочно-кишечного тракта, мышечная слабость, часто нейропатические боли: острые, жгучие, пронизывающие. Позже присоединяются парезы, признаки нефротического синдрома.

Для выбора правильной лечебной тактики обязательно необходимо установление точных причин заболевания, которые слишком различны.

Исходя из них полинейропатии можно разделить на:

  • диабетические,
  • амилоидные,
  • постинфекционные,
  • алкогольные.

Без лечения полинейропатия медленно, постепенно развивается, неуклонно прогрессируя. Может приобретать хроническую форму и приводить к летальному исходу. В терапии применяются кортикостероиды, плазмаферез, внутривенное введение иммуноглобулина. Назначается прием витаминов группы В, препаратов для восстановления чувствительности и др.

Рецепты народной медицины

Применение «бабушкиных» рецептов для лечения немеющих пальцев на руках – это наиболее простой и доступный всем способ вернуть утраченную чувствительность. Конечно, чтобы выяснить настоящую причину такого состояния, нужно обратиться за консультацией к врачу. Когда она обнаружена, и доктор не имеет ничего против, можно воспользоваться одним из эффективных народных способов лечения онемевших пальцев:

  • При сочетании парестезии с выраженным болевым синдромом высокой интенсивности следует сделать лечебный компресс либо ванночку. Для этого выберите кастрюлю (желательно эмалированную) и налейте в нее нежирное молоко (2 л), воду (1 л), добавьте соль (0,6 кг) и натуральный мед (50 г). Тщательно все перемешайте и поставьте кастрюлю на слабый огонь. Подождите, пока раствор нагреется до 60°С. Затем нанесите его на руки, сделав своеобразный компресс, или же используйте его для лечебной ванночки. Продолжительность курса составляет от 10 до 15 процедур.
  • Улучшить кровообращение в конечностях поможет черный перец – он обладает свойством разжижения крови. Для приготовления целебного снадобья нужно взять молотую специю (100 г), залить ее растительным маслом (1 л) и поварить смесь порядка 40 минут на огне средней мощности. Затем охладите готовое средство. Теперь можно начинать втирать его в пальцы. Делать это нужно аккуратно, тщательно и регулярно.
  • При утрате чувствительности в пальцах рук рекомендуется повязать на запястье шерстяную нить. Носить такой лечебный «браслет» надо постоянно, не снимая. Никакой мистики тут нет. Когда натуральная шерсть соприкасается с кожей, улучшается кровообращение. Таким образом, через какое-то время вы сможете забыть о затекании.
  • Кроме применения народных методов лечения, чтобы избавиться от неприятного чувства затекания и покалывания в пальцах рук, следует выполнять несложные рекомендации. Улучшить кровообращение можно с помощью посильной физической нагрузки. Даже самая незначительная активность или продолжительная пешая прогулка окажут благоприятное воздействие на работу всего организма.

Нужно помнить и о необходимости регулярно делать специальные упражнения для рук. Надо периодически разминать пальцы, вращать кистями, а также сжимать и разжимать кулаки.

Причины онемения частей тела у будущих мам

Бывает такое, что беременная женщина просыпается от болезненных ощущений в области руки или ноги, а после — чувствует ее онемение. Однако на начальной стадии боли могут вовсе отсутствовать, но если не принимать никаких мер, то они появятся и будут все больше возрастать.

Поначалу онемевают лишь кончики пальцев, затем неприятное ощущение может охватывать всю конечность вплоть до основания. Не обязательно каждая женщина в положении должна столкнуться с усугублением этого неприятного симптома.

Причиной возникновения онемения может служить матка, которая сдавливает органы и нервные окончания женщины. Чтобы симптоматика не усиливалась нужно обратиться за помощью к квалифицированному специалисту.

Неметь части тела могут по одной причине, ею является ущемление нерва, но факторов неправильной работы нервных тканей, может быть много:

Застой жидкости. Это наиболее распространенная причина онемения конечностей у беременных женщин. Волокна, которые отекают, давят на артерии и нервные центры, по этой причине хуже циркулирует кровь, оттуда и происходит онемение. С первых недель беременности нужно заниматься профилактическими мерами для предотвращения проблем, связанных с застоем жидкости (регулярно заниматься физкультурой для беременных и стоять в колено-локтевой позе, пересмотреть необходимость в приеме прогестерона и пр.).

Авитаминоз. Такая проблема часто встречается у женщин в положении, но врачи полагают, что устранение данного недуга не стабилизирует состояние. Недостаток некоторых полезных элементов способен привести к судорогам, болевым ощущениям, к нечувствительности в руках и ногах. В таком случае может быть назначен Магне В6 или что-то аналогичное.

Неудобное положение во время сновидений. Твердая, больших размеров подушка либо неудобное положение во сне, способно спровоцировать ущемление шейного отдела. Онемение происходит по причине пережимания кровеносных сосудов, вследствие чего, плохо поступает плазменная жидкость в конечности или не поступает вовсе. Для устранения данной причины, необходимо просто поменять позу и или же купить специальную подушку для беременных.

Синдром тоннельный. Периодически жечь, покалывать и онемевать части тела могут у женщин, которые работают за компьютером или много времени проводят на ногах. В случае с компьютером, на правую руку все время приходиться нагрузка, и она постоянно воздействует на суставы. При работе, на запястье руки сдавливается срединный нерв, из-за этого и возникает онемение, особенно указательного и среднего пальцев

Поэтому важно делать периодические перерывы в работе.

Остеохондроз шеи или позвоночника. Остеохондроз возникает у каждого шестого жителя земли после 30 лет

Делать рентген в период беременности запрещено, поэтому развеять подозрения можно только обратившись к невропатологу. При ущемлении шейного отдела больше всего онемение наблюдается на пальцах рук или ног, помимо этого возникают болевые ощущения в районе шеи. В данном случае полезно плавать, делать массаж шейной зоны и заниматься лечебной физкультурой.

Неврологические или сердечные хронические заболевания. В период вынашивания ребенка организм несколько слабеет, вследствие этого обостряются все хронические болезни. В том числе могут беспокоить онемения конечностей и живота. Связанно это с большими нагрузками или стрессами.

Помимо вышеперечисленного есть еще многие факторы, которые вызывают онемение, такие как сахарный диабет, нарушение метаболизма, новообразования (например, межпозвоночная грыжа), давние травмы позвоночника и конечностей.

Более подробно о причинах онемения можно узнать в представленном видео. Программу ведут знаменитые врачи и эксперты:

Народная медицина

Если руки немеют ночью во время сна не по причине серьезной болезни, то лечение можно проводить средствами народной медицины. Это поможет снизить боль и улучшить чувствительность рук.

Рецепты приготовления наружных и внутренних средств:

  1. Ванночки. Опускать руки по очереди сначала в посуду с холодной, затем с горячей водой. После тщательно вытереть конечности полотенцем, растереть и надеть на ночь теплые хлопчатобумажные перчатки.
  2. Средство, укрепляющее сосуды. Измельчить в блендере 2 лимона, 1 кг петрушки и столько же сельдерея. Добавить в полученную смесь 250 мл меда, хорошо перемешать. Употреблять по 3 ст. ложки каждое утро.
  3. Тыквенный компресс. Очистить и мелко порезать 300 г тыквы, отварить и размять. Нанести смесь на руки, сверху накрыть пищевой пленкой, затем обмотать шерстяным шарфом. Когда смесь остынет, снять компресс.
  4. Раствор для растирания кистей рук. Измельчить пару соленых огурцов и красный перец. Переложить полученную массу в стеклянную емкость, залить водкой, накрыть крышкой и поставить на неделю в темное место. Процедить жидкость через марлю.
  5. Настойка. Купить в аптеке настойку багульника и смешать ее с яблочным уксусом в пропорции 1:3, настаивать 7 дней. Затем можно аккуратно втирать жидкость в руки.
  6. Отвар для ванночек. Взять по 1 ст. Л. березовых почек, коры дуба или осины. Залить их 1 л воды. Поставить на плиту. Довести до кипения, потом на слабом огне подержать еще 3 минуты. Остудить, процедить и вылить емкость. Следует опустить руки в отвар и держать 30 минут, потом растереть их и надеть теплые перчатки. Требуется провести 15 сеансов.
  7. Компресс. Картофель почистить и отварить, затем слить воду и добавить 10 мл растительного масла. Немного остудив, поместить в кастрюлю руки на 10-15 минут. Затем смазать кожу рук кремом, втирая его легкими массирующими движениями.
  8. Мазь из горчичного масла. Средство продается в аптеке. Им натирают больные участки на руках, потом надевают хлопчатобумажные перчатки.

Но все же консультация врача не будет лишней.

Как помочь себе?

Руки являются главным помощником головного мозга, посылая ему важные сигналы и выполняя его команды.

Онемение рук препятствует этой связи, негативно сказываясь на работе мозга. Часто парестезия проявляется как признак развития рассеянного склероза и прочих патологий мозга. От здоровья рук зависит и общее здоровье человека.

Можно массажировать область, где ощущается онемение

Результаты лечения:

  • налаживается кровоприток и работа нервной системы;
  • укрепляется иммунитет и возможность организма давать отпор болезням, даже онкологическим.

Можно уделять время занятиям несложными физическими упражнениями, которые помогут улучшить кровообращение

Эффективные упражнения.

  1. Лечь спиной на кровать, руки поднять вверх, сжимать и разжимать кисти. Повторять 70-90 раз. Опустить и расслабить руки, протянуть вдоль туловища и повторить упражнение. Благодаря этому усиливается кровоприток.
  2. Лицом встать к стене. Встать на носочки, руки вытянуть вверх, стараясь тянуться к потолку. Задержаться в таком положении на 1-2 минуты. Вернуться в первоначальное положение, руки отвести за спину и сцепить их в замок. Пытаться поднять их вверх. Проделывать действие 20-30 раз или до тех пор, пока не начнет ощущаться усталость.
  3. Держать руки прямо перед собой и вращать кистями.

Выполнение упражнения

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: