Вздутие живота перед месячными

Менструальный цикл является сложным механизмом взаимодействия в женском организме репродуктивных гормонов. В зависимости от фазы цикла меняется уровень различных гормонов. Для некоторых женщин непосредственно перед месячными гормональный уровень меняется настолько ощутимо, что имеет место общеизвестный предменструальный синдром. Один из симптомов этого – вздутие живота перед месячными, которое способна ощутить в той или иной мере любая женщина в репродуктивном возрасте.

С чем это связано вздутие живота перед месячными

Перед началом месячных в женском организме изменения физиологического и психологического плана вполне очевидны, так как изменение гормонального уровня задерживает водный обмен организма вследствие скопления и давления кровяного притока в органы малого таза. Данные процессы налаживаются уже в первый день кровотечений, и вздутие проходит. Перед менструацией отдельные женщины способны даже прибавить несколько килограммов веса, что также вызывается задержкой жидкости в организме. В первый же день месячных наполненность в районе живота проходит, и вес возвращается к прежним показателям.

Другой возможной причиной женских физиологических недомоганий перед менструациями называют нарушения в витаминно-минеральном балансе.

Нужно сказать, что даже в настоящее время медики не готовы назвать однозначную причину, почему вздувается живот перед месячными. Как и у других симптомов предменструального синдрома, здесь проявляются индивидуальные особенности.

Меры борьбы с вздутием живота

Избавиться от предменструального синдрома полностью не получится: его проявление – индивидуальная особенность организма каждой женщины. Но облегчить самочувствие перед месячными вполне реально даже без балансирующих гормональных средств. Лечение при вздутии живота будет заключаться в следовании следующим рекомендациям:

  • Употреблять витамины B группы и препараты с высоким содержанием калия, магния, кальция и цинка и имеющих успокаивающий эффект, к примеру, Магне-B6.
  • Во второй половине менструального цикла исключить крепкие энергетические напитки – чёрный чай, кофе, шоколад и пищу, вызывающую повышенное газообразование.
  • Снизить в своём рационе количество поваренной соли: она способна задерживать выведение из организма жидкости.

Для некоторых женщин предменструальное вздутие живота становится неприятной проблемой, тем более, если оно сопровождаемо сильными болезненными ощущениями. При трудно переносимых болях следует проконсультироваться с врачом-специалистом, обследовать органы малого таза и по анализам проверить гормональный уровень для определённого периода менструального цикла.