Боль в шее — симптомы и причины

Болит шея… Знакомая ситуация? Ещё бы. Причин появления болезненных ощущений в области шеи может быть много, а результат один – непроходящая скованность, препятствующая совершению вполне обыденных действий. Становится невозможным ни полноценное общение с людьми в силу необходимости поворачиваться к собеседнику всем корпусом тела, ни занятия простейшими домашними делами.

Почему могут появиться боли в шее?

Ощутив признаки недомогания, любой из нас начинает задумываться, из-за чего же появилась боль в шее, ведь явных предпосылок мы можем и не замечать. На самом же деле, есть немало подводных камней, которые могут стать причиной неважного самочувствия. Итак, почему болит шея?

  1. Долгое неподвижное нахождение в одной позе, будь то просмотр сериалов, увлечение компьютером или просто сидение за рабочим столом в течение нескольких часов подряд. Здесь вполне возможно возникновение недуга цивилизованного образа жизни – остеохондроза. При этом испытываются затруднения с поворотом головы, жжение в затылочной части и промеж лопаток, ноющие боли в шее, подчас отдающие в пальцы рук.
  2. Отсутствие комфортабельного места постоянного сна. Наши естественные изгибы тела не должны при этом деформироваться, подушка не должна быть ни высокой, ни чересчур мягкой: голова не должна в неё проваливаться сильно. Матрац выбирайте пожёстче и ровный. Любители спать на животе также имеют предрасположенность к шейной боли.
  3. Случается и так, что в неподвижности дискомфорта вроде бы и нет, но уже при любом повороте головы резко начинает болеть шея. Причиной могут являться как травма, так и растяжение мышцы, а то и защемление нерва, что вызывает головокружения, слабость, проблемы с глотанием. Спасательным кругом при этом может оказаться ледяной компресс или, как альтернатива, горячий душ.
  4. Элементарное перенапряжение. Здесь выход – массаж, проводимый даже самому себе с использованием разогревающей мази.
  5. Шею продуло; это нередко случается, например, с водителями. Наиболее действенные методы в этом случае – водочный компресс и укутывание тёплой тканью.

Стоит отметить, что при повседневном городском образе жизни у офисных сотрудников часто бывают проблемы со здоровьем, и одна из распространённых – когда болит шея. Для того, чтобы предотвратить серьёзные заболевания, руководству предприятия необходимо хотя бы раз в год устраивать медосмотры работников.